为进一步提高我校教职工对美好人生和幸福生活的感受力与创造力，帮助教职工在事业发展、家庭建设和社会交往等人生课题中学会放松身心、积极减压、轻装前行，从而提升幸福力，促进身心健康与自我成长，浙江师范大学工会会同相关部门、单位于本学期启动教职工“幸福力”提升工程。
9月16日下午，由浙江师范大学教师教育学院心理系正念研究实验室主任宋晓兰博士主讲并引导练习的“正念生活八周课——活在当下的艺术”如期开班，拉开了教职工“幸福力”提升工程的序幕。校工会主席蔡志良出席启动仪式并讲话。他指出，随着社会进步和学校事业的发展，教职工个人成长和感受幸福的需求也进一步增强。校工会将会同有关部门和单位，通过心理健康宣传教育以及相关培训学习，促进教职工更新思维和观念、学习知识和方法，以助维护身心健康、提高生活品质；整合与利用校内外专家与平台资源，互帮互助、助人自助，建设幸福家园，成就美丽人生。
“正念生活八周课”每周安排半天（2.5小时）课时，连续八周，学校二级工会各选派一名教职工参加培训。希望参训人员通过本次系统的培训与练习，能够掌握正念练习的多种方法并应用于生活，更有技巧地面对生活中的变化与困境，实现自助助人；提升心理稳定性与韧性，减少焦虑、抑郁等负面情绪，提升幸福感和获得感。