读《非暴力沟通》,让爱融入生活——女教职工“丽泽读书会”首场顺利开启

时间:2021-11-18浏览:244作者:徐怡寒 苏静雯来源:图文信息中心设置

1116日晚,由校妇联、校工会女职委和图文信息中心联合举办的我校女教职工“丽泽读书会”在图文信息中心311室开展首次读书活动。活动邀请国家二级心理咨询师、授证催眠师朱芳老师以“让爱融入生活”为主题,为大家解读《非暴力沟通》一书。图文信息中心主任助理赵琼老师主持本次读书会,30多位女教职工到场参加学习交流。

“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”,赵琼老师以古训点明语言暴力的危害,引入主题。读书会伊始,朱芳老师以小男孩钉钉子控制脾气的故事为切入点,指出由暴力沟通产生的心灵伤疤是难以抹去的,并通过对身边故事的剖析,形象阐述了暴力沟通的危害。

 随后,朱芳老师结合她丰富的实践案例,着重讲解了书中关于非暴力沟通的六方面作用:疗愈内心深处的隐秘伤痛;超越个人心智和情感的局限性;突破那些引起愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;用不带伤害的方式化解人际间的冲突;学会建立和谐的生命体验。并指出“道德评判”“进行比较”“回避责任”和“强人所难”是导致暴力沟通的主要因素,紧接着朱老师通过具体情境讲解实现非暴力沟通的四个步骤:表述观察、表达感受、表示需要、表明请求。现场老师纷纷表示很受启发,获益匪浅。  

    互动环节,大家积极提问,相互交流,活动氛围轻松融洽。最后,朱老师强调指出“人们的改变和行动是出于对生命的爱”,希望老师们通过学习非暴力沟通,让爱融入生活,建设美好人生。