4月27日下午，我校数理医学院兼职教授，原空军杭州疗养院副军职主任医师张荣健教授，线上为教职工做《疫情应对之养生保健》专题讲座。本次讲座由浙江师范大学工会主办，数理医学院承办。
张荣健教授从黄帝内经《素问.上古天真论》中关于养生的经典论述讲起，通过分析抗疫期间常出现的身体不适及影响因素，指导正确养生保健方法。他强调，养生保健需为系统决策，要因人、因症及不同地区设计出行之有效的最佳个性化养生保健方案。结合当下疫情，张荣健教授从情绪控制、生活作息、有氧运动和营养膳食几个方面，具体分享了疫情之下的保健养生心得和日常保健“秘诀”——“送四点，知四好”：
多懂一点（健康知识）
多动一点（运动）
少吃一点（七八分饱）
放松一点（保持好心情）
最好的医生是自己
最好的药物是时间
最好的运动是散步
最好的心情是宁静
数理医学院党委书记毛锡龙主持讲座，全校180余位教职工在线参与。
